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減肥塑身 【舒美立得】護具型冷熱敷墊 未滅菌(PW120 手肘專用)



減肥塑身

【舒美立得】護具型冷熱敷墊 未滅菌(PW120 手肘專用)





【舒美立得】護具型冷熱敷墊 未滅菌(PW120 手肘專用) 評價



網友滿意度:



應該很多人都跟我一樣看著自己身上的肉越來越多

想要減肥卻又提不起勁

不然就是下定決心兼減肥 立了一堆計畫

然後做了幾天後就又變回一坨懶肉攤在沙發上

總有一大堆理由阻止我們減肥啊

但我前陣子看到一篇美國專業營養師整理出來的?最強懶人減肥法?

只要遵守營養師提出的15個方法 開始留意自己的日常生活習慣和飲食順序

就會越來越瘦 越來越健康欸!!!!!

讓我們一起跟著改變看看吧 別在放縱你的肉了

方法1、吃飯七分飽

喜愛的美食當前,想必任何人都難以抗拒誘惑,但切忌放縱自己吃到撐破肚皮,

這樣一來不僅傷身,二來還會吃進過多熱量,得不償失。建議你「淺嚐即止」,大約感受到七分飽最適當。

方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2

怕吃進太多熱量?其實,你只要確保自己攝取蔬菜的分量約佔每一餐的1/2,這樣就不必擔心囉!

蔬菜不僅富含纖維質,熱量又低,對身體好處多多。

方法3、永遠點小份食物

現代人外食機會大,你是否常常犯了「眼大嘴小」的毛病,總是在餐點分量的選擇上猶豫不決?

解決方法很簡單,只要有看到選擇份量的餐點,一律選擇「最小份」準沒錯!

方法4、改變飲食順序

你是否有觀察自己吃飯時的飲食順序?可別輕忽這個小細節,因為這可是大大左右了你的減肥結果。

開始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧!如此一來,不僅能增加飽足感還能減少熱量的攝取。

方法5、多喝水

根據科學研究指出,很多時候我們感到餓的同時也感到口渴,這時不妨喝點加了檸檬汁的開水,

除了能大大降低飢餓的感覺,同時還能補充維他命C。

方法6、晚上別吃大餐、熱量高的食物

減肥過程中最忌諱白天都不進食,卻餓到晚上再一次大吃!

晚上不僅腸胃消化能力不好,不正常的飲食習慣反而更容易讓身體囤積體脂肪。

方法7、聰明選擇零食

看影集時手邊沒有個零食相伴那怎麼行!但除了洋芋片、爆米花或可樂,你可以有更聰明的選擇。

試著吃吃看高纖的餅乾或燕麥棒,不僅美味,對身體負擔也不會太大喔!

方法8、參加派對前先吃點輕食

我們都知道酒精的熱量有多驚人,想減肥的人切忌空腹前往派對現場,

建議在出發前,先吃點水果或燕麥棒果腹,以免讓你的瘦身計畫功虧一簣。

方法9、捨棄精緻類澱粉

如果你愛吃的是看起來「白泡泡」的精緻類澱粉,如:白吐司、白米飯、白麵條等等,

反而會讓你陷入肥胖地獄,因為這種澱粉不僅吃不飽,還很容易發胖!

相反的,你應該選擇的是全穀類及根莖類的「好」澱粉,不僅熱量低、高纖,也較易有飽足感,是瘦身時的最佳夥伴喔!

方法10、吃早餐很重要!很重要!很重要!

「吃早餐很重要!」這句話想必聽了不下數百次,但也是真理!尤其想減肥的人更是一定要遵守這個原則。

早餐不僅是整天活力的來源,同時還能避免下午及晚上攝取過多熱量。

方法11、每周最少運動3小時

懶人的最高原則就是不想動!但如果你想減肥這可是不允許的,

但我們還是可以稍稍偷懶一下,至少讓自己每周運動3小時吧!

要跳舞、慢跑、逛街走路都可以,總之有讓自己動起來都是好的方法喔!

方法12、晚餐+飯後不吃甜點台中水晶推薦

基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王,更何況是放在飯後,而且還是晚餐時間!

如果真的嘴饞,那麼就選擇下午時段吃,最好是淺嚐即止。(請參閱方法1。)

方法13、體會分享「熱量」的美好

懂得分享是件好事,尤其和好友或身旁的另一半一起分享「熱量」更是最棒的一件事了!

不僅自己不會攝取過多的卡路里,還可以把熱量也一起分給別人,多美好啊!

方法14、將零食倒入盤子裡

雖然我們建議將高熱量的垃圾食物換成營養價值高的果乾或燕麥棒,但誰不會偶爾想放縱一下呢!

建議不要將深不見底的「邪惡袋裝零食」直接撕開吃,而是要將一半的分量倒入盤子裡,這樣才能意識到自己吃了多少的份量!

方法15、拒吃人工代糖

研究證實,攝取人工代糖更容易增加後續熱量的攝取。

因為代糖只能欺騙味蕾,卻無法使大腦接收到熱量訊息,反而會讓人不知不覺間吃下更多食物來獲取大腦的飽足感!

(資料轉自marie claire美麗佳人)

上面15個方法感覺比叫我每天去運動還要容易達成啊~~~

大家一起用簡單的方法 讓自己慢慢變瘦吧

除了開始實行上面這些方法我也買了一個小法寶

就是 【舒美立得】護具型冷熱敷墊 未滅菌(PW120 手肘專用)

這是我朋友推薦給我的

他說他覺得效果超好 叫我一定要試試看

結果一爬文 真的超多人推薦的!!!

所以我就在Momo購物網速速下訂單了哈哈

真的超期待他能讓我變美麗的 哇哈哈哈哈哈哈哈

到時候再來跟你們分享結果吧~~

推薦這個給你們 跟我一起加油哦

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商品訊息功能:

商品訊息描述:















常見問題FAQ :

覺得熱敷貼片不夠熱怎麼辦?

請先確認產品橘色面(發熱面)是朝身體痠痛部位。

熱敷並非愈熱愈好,為了避免低溫燙傷,產品溫度為三段恆溫42/45/50°C。

每個人對溫度的感受不一樣,因此三段溫度您都可以嘗試看看,選擇適合您的熱敷溫度。



* 產品:舒美立得TherMedic Pro-Wrap 護具型冷熱敷墊-肘部專用

* 產品內容物:專業型護具、cabric電熱墊、Neo冷敷墊、溫度控制器、交流/直流變壓器、收納袋

* 產品型號:PW120

* 尺寸:570*260 (mm)

* 使用電壓:12VDC

* 功率:14W

* 適用尺寸:單一尺寸,左右肘皆可使用,肘圍



中市衛器廣字第10510241號

許可證核准字號:衛署醫器製壹字第004059號

品名:"舒美立得"護具型冷熱敷墊(未滅菌)

藥商名稱:昱程科技股份有限公司

製造廠名稱:昱程科技股份有限公司

製造廠地址:台中市大雅區中部科學園區科雅路36號1樓

製造廠電話:04-25676899

製造日期批號:如外盒包裝上所標示

有效期限:五年(產品無有效期的疑慮,正常使用下可持續使用)

保固期限:三年

-

藥商許可執照:

許可執照字號:北市衛藥販(內)字第620111A327號

藥商名稱:富邦媒體科技股份有限公司

藥商地址:台北市11493內湖區洲子街96號4樓

藥商諮詢專線:(02)2162-6688

「消費者使用前應詳閱產品說明書」

使用注意事項:

- 請諮詢您醫師的專業建議。

- 經常檢查產品是否有磨損或損壞的跡象。如果有這樣的狀況或者產品已被誤用,請停止使用並洽詢原購買處或由經銷商處理。

- 使用期間,請經常查看與產品接觸的皮膚部位,以了解產品使用狀況。若感覺任何不適,請立即停止使用,情況嚴重時請即刻就醫診治。

- 由於某些損傷可能是較為嚴重的,如果產品使用後的48小時內,狀況沒有改善或甚至於惡化了,則應該尋求專業的醫療協助。

- 請將本產品使用在建議的身體部位上。

- 不可與非原廠的護具、熱敷墊、冷敷墊、溫度控制器或交流/直流變壓器搭配使用。

- 請勿穿刺、拉扯、拆解、破壞、重摔、不當重壓、坐壓或躺壓、過度皺折或摺疊本產品,無論是使用中或儲存時。

- 洽詢原購買處或經銷商以處理損壞的或有瑕疵的產品。

冷敷:

- 對冷過敏的人請勿使用。

- 請勿將 Neo 冷敷墊放置於兒童易取處,並需要在成年人監護下使用。

- 如意外誤食 Neo 冷敷墊內之凝膠,應即就近送醫,以做評估與進一步處理。

- 為達最佳冷敷效果,建議於使用前將 Neo 冷敷墊置於冷凍庫中至少兩小時以上。

- 如果 Neo 冷敷墊剛剛被冷凍過,可以在冷敷墊與皮膚之間額外隔上一條毛巾或一塊薄布,以避免過低的溫度造成凍傷。

- 請於冷敷前將 cabric 熱敷墊自透氣網袋中拿出。請勿在透氣網袋內放入 cabric 熱敷墊及 Neo 冷敷墊同時使用。

- 請於使用前檢查 Neo 冷敷墊是否有洩漏的情況。

- 使用護足時,不要站立或在腳上增加重量。

- 包裝內液體不慎破裂而沾染到內容物,請以清水洗淨即可。

- 若沾染的是較敏感的部位,如眼睛,應即就近送醫,以做評估與進一步處理。

- 不可將 Neo 冷敷墊割開。請勿食用,僅供外部冷敷使用。

- 請勿將 Neo 冷敷墊以微波爐或熱水加熱。

- 本產品顏色會隨使用的次數增加而漸淺,但不影響產品效能。

- 請勿將 Neo 冷敷墊曝曬於太陽下。

- 不使用時請平放 Neo 冷敷墊於冷凍庫中,請勿扭曲或加壓。

熱敷:

- 對熱過敏者或對熱感覺遲鈍者請勿使用。

- 禁止使用於嬰兒或動物,幼童或老年人應在適當的成人監護下使用。

- 禁止使用於熟睡者、無意識患者或無行為能力患者。

- 禁止使用於癱瘓者及對溫度感覺遲鈍者(例如:孕婦、糖尿病患等)。- 高血壓、心血管疾病、慢性疾病患者、有循環問題者或有心臟起搏器植入者,在使用前請先諮詢您醫師的專業建議。

- 不可使用於皮膚腫脹、發炎或有開放性傷口處。也不可使用於心臟或頭部。

- 請勿同時與其他治療用設備、會產生熱效之藥劑、藥布或藥膏同時使用,以免引起燙傷危險。

- 當 cabric 熱敷墊、溫度控制器、交流 / 直流變壓器潮濕時請勿使用。

- 請於熱敷前將 Neo 冷敷墊自透氣網袋中拿出。請勿在透氣網袋內放入cabric 熱敷墊及 Neo 冷敷墊同時使用。

- 使用時請勿將蓄熱材(如毛毯或棉被等)覆蓋在本產品上。

- 變壓器使用時,應當插在容易拔除的位置。

- 不要跟鬆動或無法與插頭緊密接合的電源插座一起使用。

- 請將產品遠離火源或高溫處、產品不使用時請拔下插頭。

- 請勿試圖自行拆解或維修溫度控制器、交流/直流變壓器或 cabric 熱敷墊。

- 請勿以拉扯電線方式拔去插頭,如有任何電線或零件裸露請勿使用。

- 請將過長的電線遠離頸部,以免繞頸產生窒息的風險。

- 每次使用後請休息並適量補充水份。

- 請勿於易燃環境下,或鄰近充滿氧氣及氧氣儲存設備旁使用。

- 請勿以別針或其他金屬物品固定熱敷墊,以避免觸電。

- 請勿坐或壓在熱敷墊上。

- 請勿以強力壓折或扭曲方式使用或收納熱敷墊。

- 請將產品儲存於乾燥陰涼處,且避免陽光直曬。



商品訊息簡述:











品牌名稱
產地
  • 台灣
適用部位
  • 頭部/臉部
  • 肩頸
  • 手部
  • 足部
  • 腰/背部
  • 臀部
  • 全身適用
電熱敷墊/毯商品類別
  • 熱敷墊
醫材許可證字號




















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