韓國男星朴寶劍與「寄生上流」女星朴素丹合作新戲「青春紀錄」，9月7日將在Netflix上線。劇組27日曝光拍攝幕後紀錄，片中身高有182公分他臉頰消瘦，甚至有點凹陷，原來他是為了劇中飾演的模特兒角色進行嚴格的身材管理，讓人為他的敬業精神喊讚。
朴寶劍為戲瘦身演出模特兒，走上米蘭身展台，他表示演出這個角色的好處就是穿到了許多很特別的衣服，讓他覺得很新奇。而朴寶劍將於8月31日低調入伍，粉絲在朴寶劍當兵期間，也能在螢幕上透過新戲看到他的精彩表現。
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編者按：我們往往會陷入到某一段情感、某一項工作之中無法自拔，明明身處痛苦的環境卻依舊苦苦堅持，其實根本沒有必要。學會放手也是一門技術，而且放手比堅持要容易得多。放手之後，你會發現心情更加愉悅，心境更加開闊，生活也變得更加美好了，未來似乎也更加可期了。所以，如果你面臨文中這10種迹象，不要猶豫，立刻放手吧。本文譯自medium，文章作者Anton Chevalier，原文標題10 Signs It’s Time to Let Go and Move on with Your Life。
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事實是，除非你放手，除非你原諒自己，除非你原諒現狀，除非你意識到現狀已經結束，否則你將無法前進。
無需否認，我真的很擅長在糟糕的環境下湊合著過。
目前的戀愛關系沒有給我帶來什麽好處，或者說我付出的比我伴侶付出的要多得多。我對自己一直從事的工作也沒有什麽興趣。當我需要友誼的時候，環顧四周之余我發現沒有人能幫助我，也沒有人能安慰我。
你是不是也面臨這樣的困境呢？
你是不是也曾在一份工作、一段感情或一段友誼中逡巡很久而無法自拔？
難以置信的是，爲了薪水，爲了不那麽孤單，天知道我們願意讓自己忍受多大的委屈。但在這種情況下，唯一受苦的人是你自己。
堅持也許看起來更像是習慣使然，但放手才最需要勇氣，繼續前行往往會讓我們更強大、更快樂。
無論你面對的是朋友、愛人還是伴侶，但凡出現以下10個迹象，就表明你該放手繼續前行了。
他們希望你成爲另外一個人
爲了取悅他人而停止做你自己，這從來都不是什麽好兆頭。對某個人或一群人，比如新朋友，你可以稍微遷就一下他們是。一般來說，通過禮讓與克制，我們學會了交換並享受一些新的東西，這就是所謂的成長與妥協。
但你不應該爲了滿足別人的需求而委屈自己，從而導致你對自己的認同産生了偏差。
爲了做自己而失去一個人，要比不做自己而留住這個人更明智。因爲修補一顆破碎的心比修補一個破碎的身份更容易，填補你生命中別人曾占據之所在比填補你在自己生命中曾占據之所在更容易。
他們言行不一
每個人都有權利暢想明天，或者在別人的幫助下暢想明天。
但如果有人對你産生了負面影響，因爲他們總是前後矛盾，言行不一，那麽是時候離開他們了。
一個人獨自前行總比和一群壞朋友原地踏步要好。真正的友誼是發自內心的承諾——無聲無息，無法言傳，無法被距離打破，無法被時間改變。不要聽別人說什麽，而是看別人做什麽。隨著時間的推移，你真正的朋友會慢慢流露出自己真實的一面。
你希望別人愛你
你不能強迫別人愛你。
如果有人想離開你的生活，那就讓他們離開吧，記得祝福他們，給他們以自由。這就是愛的全部——自由。愛有時候就是放手。
然而，愛情的結束並不是生命的結束。這應該是一種理解的開始：愛在開始時是有原因的，在離開時也會給你留下教訓。
如果有人真的愛你，他們永遠不會給你理由去懷疑。任何人都可以走進你的生活，對你說他們有多愛你，但你其實只需要一個特別的人留在你的生活中證明自己有多愛你。有時候找到對的人雖然需要一段時間，但是對的人總是值得等待的。
圖片來源：Ben White @ unsplash.com
你們的關系是建立在“好看的皮囊”之上的
你有多美麗，不僅僅是靠有多少人目不轉睛地盯著你或者別人對你的第一印象來決定的。
真正的美麗是關于你是誰、你代表什麽的審視和反思。
你要正確地理解美麗的含義，你要明白是什麽讓自己獨一無二。美麗要求你做真實的自己，誠實地生活，美麗是那些讓你變得獨一無二的習慣、癖好和行爲。
那些只被外表吸引的人不會停留得長久。但是那些能看到你真正美麗之處的人卻永遠不會離開你。
辜負了你的信任
愛意味著給別人傷害你的機會，但你要相信他們不會這麽做。
當你完全信任一個人的時候，毫無疑問，你會得到下面兩種結果之一——一生的朋友或者一生的教訓。無論結果怎麽樣，我覺得都是好的。
因爲你要麽確認了這個人的確關心你，要麽你有機會把他們從你的生活中清除出去，爲那些關心你的人騰出空間。最後，你會發現誰是虛僞的人，誰是真實而高尚的人，誰會爲你冒險。
沒法獲得尊重或者重視
首先，如果你不知道自己的價值，那麽別人就不會珍惜你的價值。所以，首先花點兒時間去發現你對自己生命中的每一個人都有多重要。
當你與一個不尊重你的人爲伍時，你就把自己的價值拱手讓給了他們。
當你潇灑地放手之後，事情就會發生變化。如果真的有人在生活中離不開你，他們會想方設法把你留下的。
有時候你需要放手，接受這樣一個事實：不是所有人都像你關心他們那樣關心你。如果是這樣的話，那麽沒有了這些人你的生活會過得更好。所以，最好的辦法就是讓這些人從你的生活中消失。
放手往往比堅持更容易，而放手之後，你的價值會感謝你。
圖片來源：Dmitry Schemelev @ unsplash.com
你從來沒有機會發表自己的見解，分享自己的情感和觀點
如果你不能向別人表達自己，也沒有辦法讓自己的聲音被別人聽到，你又何苦像個空氣一樣被人忽視呢？
一個關心你、愛你的人會讓你分享你的想法。你不可能總是收到想聽到的反饋，但重要的是你可以公開傾訴。
有時候，爭吵能挽救一段關系，而沉默卻會破壞它。說出你的心聲，這樣你就不會後悔。生活不是讓別人快樂。生活就是要真實，與他人分享自己。
你犧牲了自己的幸福
如果你允許人們在你的生活中所取多于所予，你最終會在情感上破産。
你要知道什麽時候對別人的索取說“不”。比起獲得一段需要你犧牲快樂和自尊的關系，一個人有尊嚴地獨處才更好。
你確實不喜歡自己現在的處境
在你喜歡的事情上失敗總比在你討厭的事情上成功要好。
不要讓那些放棄夢想的人說服你放棄追求自己的夢想。
生活中你能做的最好的事情就是追隨自己的內心的想法。要勇于承擔風險，不要因爲害怕可能發生的事情而做出安全可靠的選擇。如果你總是這樣做，什麽奇迹也不會發生。
生活的美好在于你可以隨時改變自己的處境。即使第一步是最艱難的，回報也是無窮無盡的。
你發現自己沉湎于過去
你能控制的只有當前此刻。解決任何情況的唯一辦法就是向前看。總是回首過往，只會讓你忘記今天。不管過去發生了什麽，無論好壞，過去的就讓它過去吧，反正你也無能爲力。
最終，你會意識到幸福和自由的秘訣不是控制或報複，而是讓事情順其自然，並從這些經曆中獲得教訓，增長閱曆。
畢竟，是你人生的最後一章而不是你人生的第一章最重要，因爲最後一章才揭示了你人生的故事寫得有多麽精彩。所以，放下過去，擴展你的思維，接受新體驗帶來的無限可能。
寫在最後
放手生活中的任何事情都有兩條路可走：原諒和放手。
與人們普遍認爲的相反，原諒不是軟弱的標志，而是與自己建立牢固聯系的象征，這意味著你足夠尊重自己，拿得起放得下，它意味著你有足夠底氣去說，“有什麽放不下的。”
放手並不代表著不愛了，而是對自己的保護和對另一半的愛。如果你足夠堅強地放手讓別人離開，那麽你也足夠堅強去愛一個人。放手能讓你的靈魂重新煥發活力，並增強你對自我的意識。
譯者：喜湯
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